13期

据悉,《奔跑吧》第十季总共13期节目,在每期节目中可能会加入其他飞行嘉宾。《奔跑吧》第十季拟邀请名单，这次一共十三期，每一期由固定嘉宾和飞行嘉宾组成，固定嘉宾还是以上季的老成员为主：李晨、沙溢、郑恺、宋雨琦、乔杉、白鹿和林一。

一共有12期，嘉宾有苗苗、郑恺

苗苗，中国内地女演员。2021年5月28日，作为飞行嘉宾参与录制的户外竞技真人秀《奔跑吧第五季》播出；同年，她还主演了女性公路剧《私奔的外婆》[32] 。

奔跑吧第十季第十期的卧底并没有赢。

在本期节目设置“咸鱼翻身”的剧情，十位嘉宾中混入三名实为卧底的“咸鱼”，他们知道后面游戏的通关技巧并需要赢得游戏来获得很多的R币，虽然前期卧底一直占据优势，但是卧底被一个一个找了出来，最后一局的时候找对了卧底，所以最终卧底还是输了

MC：李晨、沙溢、郑恺、宋雨琦、乔杉、白鹿、林一

第一期：李沁、张逸杰、张亮、金晨、陈飞宇

特邀嘉宾：张雨霏、汪顺等浙江运动员代表

第二期：于和伟、龚俊

第三期：邓超

第四期：邓超、许魏洲、王智、宋祖儿、于洋

第五期：王晓晨、金子涵

第六期：贾冰、孙涛、金靖、贾玲

第七期：刘敏涛、刘昊然、周冬雨、易烊干玺

第八期：陈赫、杨迪、胡静、杨紫、秦昊

第九期：宋茜、郁可唯、白举纲、李斯丹妮

第十期：吴宣仪、刘浩存、张含韵、迪丽热巴、

第十一：邵圣懿、鞠婧祎、秦霄贤

第十二期：王祖蓝

第十三期(特别节目）特邀参演嘉宾：阿云嘎、张韶涵、邓紫棋、苏见信、萧敬腾、吉克隽逸、李宇春、张杰、成龙、邓超、陈赫、朱亚文、鹿晗、王祖蓝、单依纯、容祖儿、蔡国庆、廖昌永、扎西顿珠、张英席、鞠婧祎、伍珂玥、姚晓棠、谭维维、那英、韩佩泉、王禹、李现、周冬雨、刘浩存、刘昊然、陈立农、ⅨFORM、INTO1等。

杨颖，李晨，郑恺，沙溢，郭麒麟，黄子韬，何洛洛，程潇