1.食材：西红柿 一个，青豆 适量，胡萝卜 适量，玉米 适量，腊肉 适量，水 适量，海鲜酱油 两勺芝麻油 一勺。

2.米饭中加入两勺食用油搅拌均匀。

3.放入青豆、胡萝卜、玉米、腊肉。

4.中间放上一个西红柿。

5.加入适量的水。

懒人焖饭。事先切好胡萝卜丁土豆丁，香菇丁瘦肉丁。起火

热锅凉油放瘦肉丁翻炒，加酱油料酒翻炒。加少许盐把配菜放在锅里翻炒均匀。倒在米饭的锅里铺平。水的量跟平时焖米饭的量是一样的。然后按下蒸米饭键。

好

因为现在社会节奏越来越快，很多人没有时间做饭，也不想去外面吃饭。

懒人焖饭做外卖可以提供方便快捷的解决方案，满足了人们的需求，因此有市场需求。

此外，随着健康意识逐渐普及，人们对食品的品质要求也越来越高，如果能够保证食品的品质和卫生，就更能赢得顾客的信任和信赖，增加市场竞争力。

懒人二字就决定了市场的前景。脑力劳动（动脑筋）和体力劳动（下苦出力）二者缺一不可。懒人在任何情况下任何地方都没有市场。所以，懒人焖饭市场前景不好。

用料

大米300克，胡萝卜1根，豌豆300克，香肠，食用油，盐适量

做法

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1/9 准备食材，大米，豌豆，胡萝卜，香肠。

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2/9 大米放入电饭煲中，加入适量的水，按煮饭程序。

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3/9 豌豆去夹，胡萝卜，香肠切丁备用。

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4/9 起油锅，下胡萝卜，香肠翻炒，

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5/9 接下倒入豌豆，

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6/9 加入适量的盐，翻炒均匀就可以出锅了。

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7/9 等米饭中的水分快干，差不多电饭煲显示还有15分钟时，倒入炒好的豌豆胡萝卜丁，

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8/9 饭煮熟后，搅拌均匀即可。

懒人焖饭电饭煲的简单做法如下

1. 五花肉清洗干净，控水

2. 切块，大小看你喜好了，不建议太大

3. 加入料酒，老抽葱姜腌制片刻

4. 平底锅少许油，煎一下肉（注意多余的油脂要除去，煎的时候会出油）

5. 加少许生抽，盐调味，注意翻炒，到七八成熟就可以了

6. 米饭清洗干净，加入适量清水少许盐

7. 加入煎过的肉，记得不要把所有油都加进去，煎出来的油要倒掉哦

8. 选择米饭键就等着煮好开吃吧